{"id":2673,"date":"2019-12-29T23:52:44","date_gmt":"2019-12-29T20:52:44","guid":{"rendered":"http:\/\/plus48.ru\/novosti\/kak-rasschitat-kalorijnost-dlya-pohudeniya.html"},"modified":"2019-12-29T23:52:44","modified_gmt":"2019-12-29T20:52:44","slug":"kak-rasschitat-kalorijnost-dlya-pohudeniya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/plus48.ru\/vse-stati\/kak-rasschitat-kalorijnost-dlya-pohudeniya.html","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<h1>\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h1>\n<h2>\u0420\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u0411\u0416\u0423<\/h2>\n<ul>\n<li>\u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430, \u0432\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/li>\n<li>\u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432;<\/li>\n<li>\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d;<\/li>\n<li>\u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u2014 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0448\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u043a\u0430\u043b\u044c\u043a\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0447\u0451\u0442\u0430 \u0411\u0416\u0423 \u0438 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439<\/h2>\n<p>\u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0435 \u0432 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u043a\u0430\u043b\u044c\u043a\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440. \u0412\u0435\u0434\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430. \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u043c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0443\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b;<\/li>\n<li>\u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c;<\/li>\n<li>\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421\u0447\u0451\u0442\u0447\u0438\u043a \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f?<\/li>\n<li>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\/\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0435\u0434\u044b?<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0411\u0416\u0423 \u043c\u044b \u0435\u0434\u0438\u043c?<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0421\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c? \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434? \u0412 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u043a\u0430\u043b\u044c\u043a\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439. \u0421\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430, \u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0438 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0451\u0442\u044b \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0430\u0436 \u0443 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u043a\u0430\u043b\u044c\u043a\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u0447\u0451\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0445 \u0432\u044b \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f <strong>\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0451\u0442\u0430 \u041c\u0438\u0444\u0444\u043b\u0438\u043d\u0430-\u0421\u0430\u043d \u0416\u0435\u043e\u0440\u0430<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d: <i>(10 x \u0432\u0435\u0441 (\u043a\u0433) + 6.25 x \u0440\u043e\u0441\u0442 (\u0441\u043c) \u2013 5 x \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 (\u0433) + 5) x A<\/i>;<\/li>\n<li>\u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0435, \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043a\u043e\u044d\u0444\u0444\u0438\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0435: +5 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 -161.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0447\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435. \u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0443\u043c\u043d\u043e\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u0410):<\/p>\n<ul>\n<li>\u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 (\u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0435 + \u0440\u0435\u0434\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443) =1,2;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u043b\u044b\u0439 (\u0432\u044b\u0448\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 + \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0451\u0440\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u043b\u0435 + \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e) =1,4;<\/li>\n<li>\u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 (\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 3-5 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e) =1,6;<\/li>\n<li>\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 (\u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438) =1,7.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0424\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u0425\u0430\u0440\u0440\u0438\u0441\u0430-\u0411\u0435\u043d\u0435\u0434\u0438\u043a\u0442\u0430<\/strong>.<\/p><script data-noptimize>fpm_start( \"true\" )<\/script>\n<p>BMR (\u0431\u0430\u0437\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c) * AMR (\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c).<\/p>\n<p>BMR \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d: 447,593 + (9,247 * \u0432\u0435\u0441 \u0432 \u043a\u0433) + (3,098 * \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0432 \u0441\u043c) \u2014 (4,330 * \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u0432 \u0433\u043e\u0434\u0430\u0445).<\/p>\n<p>BMR \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d: \u043a\u043e\u044d\u0444\u0444\u0438\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b 88,362; 13,397; 4,799; 5,677 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u2013 1,2;<\/li>\n<li>\u0423\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2013 1,375;<\/li>\n<li>\u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f (\u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f 3-5 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e) \u2013 1,55;<\/li>\n<li>\u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 (\u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438) \u2013 1,725;<\/li>\n<li>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b (6-7 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e) \u2013 1,9.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b AMR=1,2; \u0434\u043b\u044f \u0445\u0443\u0434\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u2013 0,8.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438\u0439. 1 \u043a\u0433 \u043e\u0442 x26 \u0434\u043e x30;<\/li>\n<li>\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. 1 \u043a\u0433 \u043e\u0442 x31 \u0434\u043e x37;<\/li>\n<li>\u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f. 1 \u043a\u0433 \u043e\u0442 x38 \u0434\u043e x40;<\/li>\n<li>\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f. 1 \u043a\u0433 \u043e\u0442 x41 \u0434\u043e x50;<\/li>\n<li>\u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0438\u043c. 1 \u043a\u0433 \u043e\u0442 x50 \u0434\u043e x55.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 1100-1300 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c.<\/p>\n<p>\u0410 \u0432\u043e\u0442 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0448\u0435 \u2014 1300-1600 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u041a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b. \u041d\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438.<\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f?<\/h3>\n<p>\u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u043a\u0430\u043b\u044c\u043a\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 20% \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u0432\u044b\u0448\u0435\u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0451\u0442\u043e\u0432 (1200-1400 \u043a\u043a\u0430\u043b). \u0414\u043b\u044f \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430 (\u0434\u043e 10 \u043b\u0435\u0442) \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u043b\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435 1800-2000 \u043a\u043a\u0430\u043b, \u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 2300-2500 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<h2>\u0421\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0411\u0416\u0423 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435<\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438, \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438, \u0443\u0447\u0451\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u043f\u044b\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432\u044b\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0411\u0416\u0423 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043c\u043e\u0433 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0412 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435, \u043e\u043d\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>1 \u0433 \u0411 = 4 \u043a\u043a\u0430\u043b;<\/li>\n<li>1 \u0433 \u0416 = 9;<\/li>\n<li>1 \u0433 \u0423 = 4.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0443, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0443\u044e \u043f\u043e 40% \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 20% \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432. \u041d\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0438 \u043a \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c\u0443 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a: \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u2014 30%, \u0436\u0438\u0440\u044b \u2014 20%, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 50%. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0411\u0416\u0423 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 1200 \u043a\u043a\u0430\u043b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435:<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<h2>\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 (\u0411\u0416\u0423) \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432<\/h2>\n<p>\u041e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430: \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0443, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u044d\u0442\u0438\u043c \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c.<br \/>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0451 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432, \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u041c\u0435\u043d\u044e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c. \u041f\u043e-\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043c\u044f\u0441\u043e, \u0440\u044b\u0431\u0443, \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043c\u0443\u0447\u043d\u043e\u0435, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u044d\u0442\u0430 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430:<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c<\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0438\u0437 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443, \u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<h2>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430<\/h2>\n<p>\u0417\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0441\u044f, \u043d\u043e \u0438 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u041e\u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430, \u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430.<\/p>\n<p>\u0417\u043d\u0430\u044f, \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0443\u044e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0432 \u043d\u0435\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0432\u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0448\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c, \u044d\u0442\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u043b \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435.<\/p>\n<p>\u0418\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u0418\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435: \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438, \u0436\u0438\u0440\u044b \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n<h2>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438, \u0436\u0438\u0440\u044b, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b (\u0411\u0416\u0423)<\/h2>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c.<\/p>\n<p>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u2013 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0438\u0437\u043a\u0443\u044e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0437\u043b\u043e\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u041f\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b. \u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u2013 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e. \u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u0438\u0445 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 \u2013 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041e\u043d\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u043c, \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0416\u0438\u0440\u044b \u2013 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b. \u041d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c. \u0418\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0443 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d, \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0448 \u0441\u043e\u044e\u0437\u043d\u0438\u043a \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0435\u0440\u0430. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0411\u0416\u0423 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438<\/h2>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u044f\u0445. 1 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 4 \u043a\u043a\u0430\u043b, 1 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0436\u0438\u0440\u0430 \u2013 9 \u043a\u043a\u0430\u043b, 1 \u0433 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u2013 4 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u0412\u0441\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0411\u0416\u0423 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443, \u043d\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0432\u0430\u0448 \u0432\u0435\u0441, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0444\u0438\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438. \u0416\u0438\u0440\u044b \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430 \u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0434, \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438, \u043d\u0430 \u0443\u0436\u0438\u043d.<\/p>\n<p>\u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0418\u043c\u0435\u044f \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0411\u0416\u0423 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0432\u043e\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u0411\u0416\u0423 (\u041a\u0411\u0416\u0423), \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0435\u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0442\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c, \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e, \u0432\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u041a\u0411\u0416\u0423 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0430, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0414\u0438\u0435\u0442\u044b \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430, \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c. \u041d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0411\u0416\u0423 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c: \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 20-30%, \u0436\u0438\u0440\u044b 20-30%, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b 40-50%.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u0435\u043d, \u0445\u0443\u0434\u043e\u0449\u0430\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0442\u0435, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b 50(\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b)\/30(\u0431\u0435\u043b\u043a\u0438)\/20(\u0436\u0438\u0440\u044b). \u0421\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0411\u0416\u0423 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0432\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u044b \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043c\u044b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u043c, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c 25%, \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c \u043c\u044b \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u044b:<\/p>\n<p>\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b: 655,1 + 9,6*\u0432\u0435\u0441 (\u043a\u0433) + 1,85*\u0440\u043e\u0441\u0442 (\u0441\u043c) &#8211; 4,68*\u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 (\u043b\u0435\u0442) = \u043a\u043a\u0430\u043b<\/p>\n<p>\u041c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b: 66,47 + 13,75*\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430 (\u043a\u0433) + 5*\u0440\u043e\u0441\u0442 (\u0441\u043c) &#8211; 6,74*\u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 (\u043b\u0435\u0442) = \u043a\u043a\u0430\u043b<\/p>\n<p>\u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e \u043a\u043e\u043b-\u0432\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0427\u0438\u0441\u043b\u043e \u043a\u043a\u0430\u043b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043e, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u043c\u043d\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u044d\u0444\u0444\u0438\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041e\u043d \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: 1,2 \u2013 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438; 1,37 \u2013 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439, 3 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e; 1,45 \u2013 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439, 4 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e; 1,55 \u2013 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439, 5 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e; 1,65 \u2013 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438; 1,725 \u2013 \u0434\u043e \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c; 1,9 \u2013 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430 \u0441 \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c &#8211; 56 \u043a\u0433, \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442- 35 \u043b\u0435\u0442, \u0440\u043e\u0441\u0442 &#8211; 168 \u0441\u043c \u0441 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0446\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0434\u043e 52 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c = 1340 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. \u0423\u043c\u043d\u043e\u0436\u0430\u0435\u043c \u044d\u0442\u0443 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u044d\u0444\u0444\u0438\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 1,2 &#8211; \u043c\u0430\u043b\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c 1610 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. \u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0446\u0435\u043b\u044c \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438, \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441, \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e \u0432\u044b\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u043c \u0438\u0437 1610 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 25% \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c 1210 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0411\u0416\u0423 \u0432 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0434\u0435 1 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f 4,1 \u043a\u043a\u0430\u043b, 1 \u0433 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u2013 9,3 \u043a\u043a\u0430\u043b, 1 \u0433 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u2013 4,1 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e, \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0431\u0435\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439. \u0421 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0432\u044b \u0432\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0411\u0416\u0423 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0441.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0449\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443, \u0432\u044b \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443, \u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c\u0443.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043b\u044c\u043a\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043b\u044c\u043a\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0441\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u044c\u043a\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u0435, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0440\u043e\u0441\u0442;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b;<\/li>\n<li>\u0432\u0435\u0441 \u043d\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442;<\/li>\n<li>\u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430, \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e \u0432 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435, \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435, \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h3>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0421\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u043a\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u044b \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u043b\u044c\u043a\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043b\u044c\u043a\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440<\/h2>\n<p>\u0417\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0435, \u0438 \u043a\u043b\u0438\u043a\u043d\u0443\u0432 \u043f\u043e \u043a\u043d\u043e\u043f\u043a\u0435 \u00ab\u0412\u044b\u0447\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u044c\u00bb, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0412\u0430\u0448 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 175 \u0441\u043c, \u0432\u0435\u0441 \u0440\u0430\u0432\u0435\u043d 102 \u043a\u0433, \u0430 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u2013 38 \u043b\u0435\u0442, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0412\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438, \u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0421\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043a\u043a\u0430\u043b \u2013 2115.<\/li>\n<li>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440 \u0434\u043e 1798 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0412\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 0,29 \u043a\u0433\/\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u0438 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f 30 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 1,24 \u043a\u0433.<\/li>\n<li>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0432 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043a\u043a\u0430\u043b \u0434\u043e 1586. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0441\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e 0,48 \u043a\u0433. \u0417\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0443\u0434\u0430\u0441\u0442\u0441\u044f \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c 2,06 \u043a\u0433.<\/li>\n<li>\u0411\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0434\u043e 1269. \u0421\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 0,77 \u043a\u0433 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0438 \u043e\u0442 3,3 \u043a\u0433 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u041a\u0430\u043b\u044c\u043a\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440 \u041a\u0411\u0416\u0423 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<h2>\u0420\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/h2>\n<p>\u0421\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043a\u0430\u043b \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b. \u0411\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443, \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044e. \u041b\u044e\u0431\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u0441\u0447\u0435\u0442\u0447\u0438\u043a, \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0412\u043e\u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0445. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0445 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u043b\u0430 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c. \u0412 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430, \u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0430\u0436, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443, \u043d\u043e \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0435.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0441\u0447\u0435\u0442\u0447\u0438\u043a \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442, \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0443\u0447\u043d\u0443\u044e. \u0417\u043d\u0430\u044f, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<h2>\u0412 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u043a\u0430\u043b\u044c\u043a\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u0430?<\/h2>\n<p>\u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u043e\u0439 \u041c\u0438\u0444\u0444\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0421\u0430\u043d \u0416\u0435\u043e\u0440\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0447\u0435\u0442\u0447\u0438\u043a \u043f\u0440\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u0430, \u0412\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 (\u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u044b \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e);<\/li>\n<li>\u0442\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043e\u0442\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0438 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0439, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438) \u0440\u0430\u0432\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443, \u0442\u043e \u043e\u0442\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0432 \u0441\u0445\u0435\u043c\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d;<\/li>\n<li>\u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442. \u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0447\u0438\u0441\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0443 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f;<\/li>\n<li>\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043a\u0430\u043b, \u0432 \u0434\u0443\u044d\u0442\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u044b\u0447\u0430\u0433\u0438, \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438?<\/h2>\n<p>\u0421\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c\u0430\u044f \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u043c \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0441\u0445\u043e\u0436\u0435\u043c \u0440\u043e\u0441\u0442\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b, \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u0443\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435. \u0427\u0435\u043c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0442\u0435\u043c \u043d\u0438\u0436\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0421\u0447\u0435\u0442\u0447\u0438\u043a \u043a\u043a\u0430\u043b, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430. \u0411\u0430\u043b\u0443\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0432 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445, \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u044b\u0432\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u043d\u0430\u0448 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441, \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0447\u0435\u0442\u0447\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u2013 \u043a\u0430\u043b\u044c\u043a\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/pohudejkina.ru\/raschet-sutochnoj-normy-kalorij-i-bzhu\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/pohudejkina.ru\/raschet-sutochnoj-normy-kalorij-i-bzhu<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/zen.yandex.ru\/media\/id\/5b8e1d6a419fdb00abb9f88f\/5be5e5e15642f800aa7f7d4c\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/zen.yandex.ru\/media\/id\/5b8e1d6a419fdb00abb9f88f\/5be5e5e15642f800aa7f7d4c<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/kalkulyator-kaloriy.ru\/dlya-pohudeniya\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/kalkulyator-kaloriy.ru\/dlya-pohudeniya\/<\/a><\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0420\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u0411\u0416\u0423 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430, \u0432\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438; \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432; \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d; \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u2014 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0448\u043a\u0438; \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[17],"tags":[26,35,30,20,36,32,22,23,29],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u2705 \u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f - Plus48.ru<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u1409 \u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0420\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u0411\u0416\u0423 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430, \u0432\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438; \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/plus48.ru\/vse-stati\/kak-rasschitat-kalorijnost-dlya-pohudeniya.html\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"seoshnik\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/plus48.ru\/vse-stati\/kak-rasschitat-kalorijnost-dlya-pohudeniya.html\",\"url\":\"https:\/\/plus48.ru\/vse-stati\/kak-rasschitat-kalorijnost-dlya-pohudeniya.html\",\"name\":\"\u2705 \u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f - Plus48.ru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/plus48.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-12-29T20:52:44+00:00\",\"dateModified\":\"2019-12-29T20:52:44+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/plus48.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\"},\"description\":\"\u1409 \u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0420\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u0411\u0416\u0423 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430, \u0432\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438; \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/plus48.ru\/vse-stati\/kak-rasschitat-kalorijnost-dlya-pohudeniya.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/plus48.ru\/vse-stati\/kak-rasschitat-kalorijnost-dlya-pohudeniya.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/plus48.ru\/vse-stati\/kak-rasschitat-kalorijnost-dlya-pohudeniya.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/plus48.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/plus48.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/plus48.ru\/\",\"name\":\"Plus48.ru\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/plus48.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/plus48.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\",\"name\":\"seoshnik\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/plus48.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"seoshnik\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u2705 \u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f - Plus48.ru","description":"\u1409 \u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0420\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u0411\u0416\u0423 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430, \u0432\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438; \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/plus48.ru\/vse-stati\/kak-rasschitat-kalorijnost-dlya-pohudeniya.html","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"seoshnik"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/plus48.ru\/vse-stati\/kak-rasschitat-kalorijnost-dlya-pohudeniya.html","url":"https:\/\/plus48.ru\/vse-stati\/kak-rasschitat-kalorijnost-dlya-pohudeniya.html","name":"\u2705 \u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f - Plus48.ru","isPartOf":{"@id":"https:\/\/plus48.ru\/#website"},"datePublished":"2019-12-29T20:52:44+00:00","dateModified":"2019-12-29T20:52:44+00:00","author":{"@id":"https:\/\/plus48.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12"},"description":"\u1409 \u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0420\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u0411\u0416\u0423 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430, \u0432\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438; \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/plus48.ru\/vse-stati\/kak-rasschitat-kalorijnost-dlya-pohudeniya.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/plus48.ru\/vse-stati\/kak-rasschitat-kalorijnost-dlya-pohudeniya.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/plus48.ru\/vse-stati\/kak-rasschitat-kalorijnost-dlya-pohudeniya.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/plus48.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/plus48.ru\/#website","url":"https:\/\/plus48.ru\/","name":"Plus48.ru","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/plus48.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/plus48.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12","name":"seoshnik","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/plus48.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","caption":"seoshnik"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plus48.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2673"}],"collection":[{"href":"https:\/\/plus48.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plus48.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plus48.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plus48.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2673"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/plus48.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2673\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plus48.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2673"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plus48.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2673"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plus48.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2673"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}