Как пережить свой день рождения

Main menu

Перед каждым днем рождения меня начинает «колбасить». Я вдруг замыкаюсь в себе и стараюсь отгородиться от людей. Меня охватывает такая безграничная тоска, что думать о предстоящем дне рождения, как о празднике, нет сил. Как и нет сил готовиться к нему. Иногда я становлюсь даже агрессивной, чтобы насильно пресечь столь ненужные мне в это время контакты. Что это? Депрессия перед днем рождения? Но почему?

Я, конечно же, потом раскаиваюсь за свою грубость. «Подлизываюсь» к родственникам и друзьям. Устраиваю вечеринку по поводу своего дня рождения, которую все так ждали. Благосклонно принимаю подарки и даже устраиваю угощение для гостей. Но, боже мой, как бы я хотела, чтобы я никогда не рождалась! Чтобы в моей жизни не было этого дня, когда все так сильно радуются из-за моего появления на свет, а меня накрывает черная депрессия.

Депрессия перед днем рождения Психология бессильна

Вы думаете, я одна такая? Зайдите на психологический форум. Там масса таких же несчастных:

«Сижу и радуюсь. НАКОНЕЦ-ТО ЗАКОНЧИЛСЯ ЭТОТ СТРАШНЫЙ ДЕНЬ — ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ! Уже как час с небольшим… Теперь я целый год могу не париться по этому поводу».

«Я не люблю свой день рождения, наверно потому, что прибавляет каждый год. Последний раз был юбилей 30 лет. Ну как тут не отмечать! Так я весь день в салоне, пока готовилась, проплакала, а вечером ничего… В ресторане выпила, и жизнь наладилась. Вот скоро уже следующий…»

«У меня послезавтра д/р, и единственное желание – отключить телефон, свалить куда-нибудь, чтобы никто не трогал. Настроение в этот день всегда паршивое…»

Психология в этом случае бессильна. Причины депрессии перед днем рождения ученые определяют по-разному. Есть предположение, что это связано с тем, что тело подсознательно «вспоминает» муки рождения. Другое мнение: ухудшение состояния перед праздником связано с существующими биоритмами. Мол, мы и так испытываем эмоциональные подъемы и спады, но перед предстоящим праздником спад становится более заметным.

Советы, как всегда, общие в этом случае. Старайтесь нацелиться на предстоящий праздник. Продумайте, что вы приготовите, что наденете, чем будете развлекать гостей. Короче, переключите свои мысли на что-то более приятное. Однако, кто испытывал настоящую депрессию перед днем рождения, знает, что сделать это нереально. Где же выход?

Депрессия перед днем рождения Что это?

Согласно системно-векторной психологии, единственный человек, который может испытывать депрессию — это человек со звуковым вектором . Все остальные негативные состояния депрессией лишь называются.

Для звуковика физический мир иллюзорен . Он вообще не привязан ни к чему материальному. Он может забыть поесть. А тело, которое пришло в этот мир благодаря как раз акту рождения, только мешает ему в его духовных поисках – поисках смысла жизни и познании психического. Какое удовольствие он может найти в столь грандиозном празднике, как день рождения, который, как правило, длится не один день? Родственники, друзья, коллеги – все хотят поздравить именинника.

Психическое звуковика устроено таким образом, что он получает удовольствие от тишины, одиночества и сосредоточения . Это глубокий интроверт, который страдает в ситуации избыточного общения и шума. Он не любит быть в центре внимания.

День рождения – именно тот праздник, когда все эти «антиудовольствия» он получает в избытке. Немудрено, что несколько раз получив подобный опыт, он больше не хочет его повторять. Но социальные связи требуют традиционного празднования и чествования. Он попадает в глубокое противоречие между собственными желаниями и необходимостью социальной адаптации.

Звуковик и без дня рождения склонен к депрессии, когда не может осознать и наполнить свои звуковые желания. И, конечно же, его состояние только ухудшается, когда он сталкивается с необходимостью выходить в мир и активно проявлять свои эмоции, которые у него обычно запрятаны очень глубоко.

Депрессия перед днем рождения Название не всегда определяет суть

Как я уже говорила, не всегда депрессией называют то, что ею на самом деле является. Иногда это грусть, свойственная представителям зрительного вектора , для которых свойственна большая эмоциональная амплитуда – от эйфории на самом верху до тоски в самом низу.

Сама ситуация подготовки к празднику раскачивает эмоции зрительника , и его настроение начинает «скакать» от радости к грусти. Причем повод для печали обязательно найдется. Как пишет та женщина, которая проплакала весь день накануне своего юбилея, она думала о том, что каждый день рождения добавляет ей года .

Надо сказать, что это очень распространенный повод для беспокойства у не очень развитых или нереализованных представителей зрительного вектора. Такие зрительники вообще склонны находиться в страхах. А старость с ее болезнями, увяданием и одиночеством пугает их особенно сильно, потому что подрывает их основные ценности – стремление быть в центре внимания, активно общаться и хорошо выглядеть, пробуждает корневой страх смерти.

Часто сильно раскачивающиеся в своих эмоциях зрительники плохо чувствуют себя и после дня рождения, когда эйфория праздника проходит и наступают столь страшные для них тишина и одиночество. То есть падают в нижнюю часть своей эмоциональной амплитуды – тоску.

Депрессия перед днем рождения Что делать?

Все, что говорилось о депрессии перед днем рождения, справедливо и для других праздников и даже выходных дней. Для многих Новый Год является «черным днем календаря» , когда они оказываются на обочине всеобщего ликования и радости. А для кого-то и выходной может стать таким днем.

Как же преодолеть депрессию перед днем рождения и перед праздниками? Может быть, это естественное состояние и с ним ничего нельзя поделать? Это не так, потому что мы рождены, чтобы испытывать удовольствие от жизни. А для этого нам нужно научиться понимать себя, свои истинные желания.

Праздник – это из ряда вон выходящее событие. И чтобы он не превратился в пытку, необходимо ежедневно наполнять свои желания, реализовывать заложенный в нас потенциал. Так, для звуковика это будет познание себя и смысла жизни, удовлетворение потребности в тишине и одиночестве, а также профессиональная реализация в звуке. Это профессии программиста, музыканта, физика, писателя, переводчика.

Когда звуковой вектор наполняется, человек чувствует себя гораздо более спокойным в ситуации активного социального взаимодействия. Праздник уже не вызывает в нем столь большого раздражения и неприятия. Он способен общаться и какое-то время побыть в центре внимания.

То же самое можно сказать и о зрительных людях. Если их природная эмоциональность реализуется наружу – в любви и сострадании к другим людям, то они не будут грустить о том, что ждет их в старости, о которой напоминает им день рождения. Они становятся способны контролировать свою эмоциональную амплитуду. И тогда падение вниз не будет столь резким. Максимум, что они будут испытывать – это светлая грусть, чувство столь привлекательное для зрительного человека.

Апатия перед Днем рождения.

Мнительные женщины и эгоцентричные мужчины зачастую скрывают свой возраст, чтобы избежать негативных перемен в жизни. Впечатлительные люди иногда верят в силу предсказаний, связанных с возрастом, а также примеряют на свою жизнь судьбы родных и близких, особенно если какие-либо события у тех людей напрямую были связаны с количеством прожитых лет или днями рождениями. Существует распространенное суеверие о том, что, справив сорокалетие, можно накликать беду и отпугнуть удачу. Достаточно большое количество людей верит в эту примету, что также негативно сказывается на их настроении, особенно при приближении этой даты.

Многим знаком синдром: чем ближе день рождения, тем больше всего наваливается, больше раздражительность, апатия, уныние и настроения нет совсем. Депрессия перед днем рождения — это разновидность хандры, которая возникает перед торжественным событием, так называемый «синдром именинника». Он актуален для людей, которые миновали свой тридцатилетний рубеж. При этом именинник знаменательной даты вместо застолья и презентов хочет убежать на край света от родственников и друзей.

Почему же это происходит? Давайте разберемся!

День рождения – своеобразный экзамен по самоопределению и самоосознанию, как социальному, таки и духовному. Самореализация человека за год может быть различной. Обычно мы редко бываем удовлетворены сделанным. Каждый год в День рождения происходит умирание старого и рождение нового – полное обновление энергетики. Некоторые ослабленные люди, к сожалению, не могут пережить этот цикл перерождения энергетики.

– Очевидных причин внутренней турбулентности несколько. Астрологи, например, объясняют упаднические настроения весьма доходчиво: за месяц до дня рождения у человека ослабевает энергетика, он не может себя контролировать, ощущает самый настоящий личностный распад. Переждите. Бороться с планетами и звездами бесполезно – ну вот так они все устроили. Вместо того чтобы всерьез воспринимать внутренние порывы, лучше направить силы на отдых: лежать, читать, гулять, – или много работать. Да, вам невыносимо грустно, но вы уже знаете почему.

– С каждым годом возраст человека неумолимо прибавляется, и не всех этот факт радует. Особенно в возрасте после 30 лет человек начинает замечать первые возрастные изменения в своей внешности, подводит итоги прожитой жизни и не всегда радуется полученному результату.

– Еще находясь в утробе матери, любой ребенок уже испытывает стрессы, особенно сильный стресс связан с родами, так как в это время жизнь и матери, и младенца подвергается опасности. Изменение привычной среды обитания, необходимость приспособиться в новом мире, дышать и жить самостоятельно — тяжелое испытание для новорожденного, в подсознание которого все это надолго «записывается», особенно если процесс появления на свет происходил тяжело как для ребенка, так и для матери; ведь связь между мамой и малышом самая сильная. Поэтому каждый год накануне дня рождения, особенно если прожитые 12 месяцев были трудными, активируются все воспоминания и страхи человеческого подсознания и возникает апатия, перерастающая в депрессию. На фоне психологического дискомфорта могут возникнуть и физические заболевания, человек «подхватывает» простуду, грипп, обостряются сердечно-сосудистые, хронические и душевные болезни.

– Иногда настроение портится от несбывшихся ожиданий. Очень многие помнят, как праздновали свой день рождения в детстве, и в зависимости от того, как устраивался этот праздник, ожидают чего-то подобного всю жизнь. Не во всех случаях можно услышать искренние пожелания и получить желаемые эмоции, зачастую страх обманутых ожиданий охватывает человека задолго до дня рождения и провоцирует начало депрессии.

Упадок сил перед днем рождения — синдром недолгий и быстро проходящий, как только проходит праздник, все встает на свои места и человек перестает ощущать негативные эмоции, но и перед Великим Днем, можно подготовиться и сгладить негативные эмоции.

Некоторое время накануне события уделим своему здоровью, близким, по возможности будем больше отдыхать. Наполним свою жизнь новыми, более яркими эмоциями. Будем пить больше фиточаев, баловать себя любимыми блюдами в приятной компании.

Накануне дня рождения можно «подвести итоги» прошедшего года, вспомнить все события, подарки, которые приятно радовали, встречи с людьми, оставившими добрые впечатления. Составляя такой список, желательно вспоминать только хорошее, положительное и позитивное.

Важно помнить, что иметь хорошее настроение перед днём рождения, играет немалую роль в общей атмосфере торжества. Определитесь со своим внешним видом, сделайте красивую прическу, подберите наряд. Увидите – гости по достоинству оценят ваши старания.

Предоставьте каждому дню шанс стать самым прекрасным в вашей жизни!

Берегите себя и будьте, пожалуйста, счастливы.

LiveInternetLiveInternet

–Рубрики

• Полезные советы (21)
• Интересно знать (17)
• Разное (10)
• Мир животных (8)
• Землетрясения (7)
• Кулинария (6)
• Мир растений (5)
• Здоровье (4)
• Наука и техника (4)
• Организм человека (4)
• Птицы (3)
• Терапия (3)
• Факты (3)
• Живопись (3)
• Энергия (3)
• Кино (3)
• Искусство (3)
• Маски для лица (2)
• Всемирная история (1)
• Солнце и солярии (1)
• Сладости (1)
• Тортики (1)
• Родители и дети (1)
• Памятники (1)
• Секс (1)
• Диетика (1)
• Деньги (1)

–Поиск по дневнику

–Подписка по e-mail

–Постоянные читатели

–Сообщества

–Статистика

Как пережить свой день рождения

Замечали ли вы, что перед днем рождения вас одолевает апатичная усталость, сам праздник вы отбываете как повинность, и только на следующий день приходит облегчение?

Плохое настроение, раздражительность и усталость перед «грустным праздником» — не парадокс. Принято считать, что этот праздник надо ожидать с трепетом в сердце. И мы привыкли проживать свой день рождения для других, стараясь всем угодить роскошным столом и показным весельем. Но на самом деле в этот день почти все испытывают упадок сил, чувствуют себя опустошенными и разбитыми. День рождения – это время подведения итогов, а не бурного веселья, и провести его следует в гармонии с собой и Вселенной.

Чтобы не было мучительно больно.
Оказывается, последний месяц перед днем рождения — критичный для тебя период. В это время ты можешь ощущать упадок сил, жаловаться на плохое настроение и апатию. Ведь как обычно мы проводим недели перед днем рождения? Погружаемся в бытовые хлопоты, при этом абсолютно забывая о себе. Астрологи же советуют посвятить этот месяц подведению итогов, обдумать, что произошло хорошего, что было не так. Чем больше человек осознает и вынесет из уроков, полученных за год (и поблагодарит за них!), тем больше он получит энергии от Космоса на весь следующий год.

Отнесись к празднованию своего рождения серьезно. В первую очередь думай о себе! Постарайся провести этот день наедине с собой, например, приобрети абонемент в шикарный SPA-салон. И отключи мобильный! Пока твое тело будет очищаться, ты сможешь поразмыслить о жизни и даже немного пофилософствовать.

Праздник дома и на работе

Если ты решишь устроить застолье, пригласи только близких тебе людей. Максимально допустимое число гостей — 12: астрологи утверждают, что если их будет больше, ты не сможешь контролировать направленную на тебя энергию. Идеальна компания из 6-8 человек, которые желают друг другу добра. Не стоит злоупотреблять спиртным, но бокал вина не повредит. Благодаря небольшой дозе алкоголя человек слегка расслабляется, становится более открытым и лучше воспринимает энергию добрых по¬желаний. Ведь когда близкие люди, соприкасась руками, поднимают бокалы и желают добра, энергия концентрируется и направляется к имениннику. Если же среди гостей окажется недобрый человек, он «заберет» всю положительную энергию, а тебе достанется лишь головная боль. Поэтому праздник для своих коллег устрой на следующий после дня рождения день: в большом коллективе может встретиться недоброжелатель или просто человек, у которого плохое настроение, и он невольно «поглотит» положительный заряд. День рождения дается нам для того, чтобы сказать Вселенной «спасибо» за дарованную жизнь. Поблагодарив судьбу за прожитый год, ты поднимешься на ступеньку выше, а не будешь ходить по замкнутому кругу.

Источники:

https://xn—-7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai/sistemno-vektornaja-psihologija-jurija-burlana/depressiya-pered-dnem-rozhdeniya-moya-malenkaya-smert/
https://zen.yandex.ru/media/id/5b34c5d38cb56900a8eb12b5/5b5598f1c77b7900a97bff77
https://www.liveinternet.ru/users/perlunka/post126119579/